一周的想法，一块画布理清 —— 随手放进来的东西，周末理成几组，再列出下周待办

借两个经典方法（GTD 每周回顾、PARA 分类），把一周随手存下的链接、截图、念头花 30 分钟理成几组结论和一张下周待办。画布里的示例都是虚构的，换成你自己的就能用。

方法从哪来

怎么用这块画布

卡片都能改，改成你自己的。
「示例」那几组都是编的，里面的人、产品和文章都不是真的。开始用之前清空就好。
勾完的待办会写回文件。
整块画布在 Finder 里就是一个文件夹。

GTD 每周回顾（David Allen 公司）

三步：理清（把收件箱和脑子里的东西全倒出来）→ 更新（看一遍待办、日历、在等的事、项目）→ 想新的（翻"以后也许"清单，大胆想）。
我们只借前后两步的思路：先全部倒出来，最后留一点时间想新东西。
来源：GTD 官方博客 The GTD Weekly Review，2009-05（官方）https://gettingthingsdone.com/2009/05/the-gtd-weekly-review/

PARA 四类（Tiago Forte）

项目：有目标、会结束的事。领域：一直要照看的事，比如健康、财务。资料：感兴趣、以后可能用的主题。归档：前三类里暂时不用的。
好处：按"要拿它干什么"分，而不是按主题分，分完就知道下一步。
来源：Forte Labs 博客 The PARA Method，2023-02 发表、2026-04 更新（官方）https://fortelabs.com/blog/para/

示例：这周随手放进来的

一篇讲定价页怎么写的文章（链接）

https://example.com/blog/pricing-page-checklist
读到一半：说定价页最好只放三档，每档一句话讲给谁。

注意到：第一屏只有一句话和一个按钮。

新用户第一步太多了

散步时想到的：注册完还要选主题、选模板、选文件夹，三步才看到画布。

先做一个人会反复用的东西

某期播客里听到的一句话，记下来以后写文章用。

导出的 PDF 字太小

一位用户来信：打印出来看不清，希望能调大字号。

一本想读的书：《The Mom Test》

朋友推荐，讲怎么跟用户聊才听到真话。

周末 30 分钟，三步理清

第 1 步：全部看一遍（10 分钟）

把这周放进来的每张卡都看一眼，先不删、不改，只把重复的叠在一起。（借自 GTD 每周回顾的"理清"）

第 2 步：按"拿去干什么"分组（10 分钟）

在画布上把卡拖成几堆：正在做的项目、一直要管的领域、以后可能用的资料、可以归档的。也可以先点画布上的「AI 分组」让它分一遍，再自己拖着改。（借自 PARA 四类）

第 3 步：每组写一句结论（10 分钟）

每堆旁边加一张卡，只写一句："这组告诉我什么"。最后留两分钟想想有没有新点子。（借自 GTD 每周回顾的"想新的"）

示例：理好之后

项目「改新手引导」的结论

「新用户第一步太多了」和「导出的 PDF 字太小」都是用户卡住的地方，先处理第一个：下周砍掉一步。

资料「定价」的结论

「一篇讲定价页怎么写的文章」和「竞品新首页的截图」先留着，等改价格页时再看。

归档

「先做一个人会反复用的东西」记下来了，放进归档。

示例：下周待办／这周就能做的事／来源

下周待办

新手引导去掉"选主题"这一步
回复那封说 PDF 字小的邮件
借或买《The Mom Test》，周末读前两章

跑一次你自己的周回顾

这周随手存东西都放进同一块画布，周末照组 3 的三步走一遍。（出自：GTD 每周回顾（David Allen 公司）；PARA 四类（Tiago Forte））

来源

| # | 来源 | 类型 | 日期 | 核查 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | GTD Times：The GTD Weekly Review | 官方（David Allen 公司） | 2009-05-28，2014-02-03 改 | 2026-10-29 打开 |
| 2 | Forte Labs：The PARA Method | 官方（作者） | 2023-02-24，2026-04-15 更新 | 2026-10-29 |

GTD® 是 David Allen Company 的注册商标。本画布非官方、未获其背书。

说明：组 2、4、5 的内容是虚构的，不对应任何真实的人、公司或文章（只有《The Mom Test》是真书，来自第一批创业画布；链接用的是虚构的 example.com）。截图由自媒体用 put·here 正式版在临时演示库里拍，内容同样虚构。