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用 Claude 或 ChatGPT 做每周复盘

用 30 分钟左右，把一周零散的笔记变成几个决定和下周的待办。一次性设置，四步各一段提示词，一段全包的提示词，两个追问，再老实写出它会出错的地方。

从这里开始

怎么用这块画布

为什么要每周复盘

示例笔记

这些笔记是编的，用来试提示词。
- 两位试用用户问能不能离线用。
- 5 位测试者里有 3 位在新手引导时跳过了示例画布。
- 想法：每周发一封邮件，汇总你这周存了什么。
- 价格页上总有人问 Plus 里有什么。
- 播客里听到一句：「先发布最朴素的版本。」
- 导出 PDF 时，长标题会被截断。
- Windows 候补名单要不要停？一个月 12 人报名。
- 一位测试者说：「面对空白画布，我不知道从哪开始。」
- 竞品这周加了 AI 标签。
- 本来想一周发两条帖子，只发了一条。

建一个专门复盘的项目

这个项目用来做我的每周复盘。我会贴进来一周的笔记。只根据我贴的内容回答，不要编事实。提到我的笔记时，引用原话。回答简短，用大白话。需要我判断的地方，问我，不要替我决定。

四步

第一步 · 清空：找出主题

下面是我这周的笔记，一行一条：
<notes>
把你的笔记粘贴到这里。
</notes>
把它们分成 3 到 5 个主题。每个主题写：一个短名字、属于它的笔记（一字不改地引用）、一句话说这个主题说明了什么。哪儿都放不进的笔记，放在「零散」下面。

为什么这样写：笔记放在标签里，AI 不会把它和你的要求搞混；要求一字不改地引用，它就不容易乱说；输出的样子写清楚了。
2026-11 在 Claude 上试过：分出四个主题（新用户卡在开头、价格说不清、接下来做什么、精力太分散）。导出 PDF 的问题和播客那句放进了零散。

第二步 · 更新：哪些事在互相拉扯

2026-11 在 Claude 上试过：把「先发布最朴素的版本」和每周邮件、竞品的 AI 标签放在一起对比。没答案的问题之一：想要离线的是不是不止两个人？

第三步 · 拍板

为什么：限定数量（最多 3 个）和大小（一小时内），得到的是能做完的清单，不是愿望清单。

第四步 · 展望：一个更大的问题

看这一整周，有哪个问题是我该问、但所有笔记都没问的？写出这个问题、让你想到它的两三条笔记，以及下周可以怎么用一个小动作开始回答它。

一段全包和追问

一段提示词做完整个复盘

为什么：一段提示词，分成编号的几部分、顺序固定；官方指南都建议把想要的格式写清楚。

给一个决定挑毛病

列出它最弱的 3 个地方，最严重的放前面。每个写：为什么弱，下周用什么省事的办法验证。不要劝我放弃这个决定。

把这一周写给别人看

根据这次复盘，写一段简短的进展给对方看。对方是：写在这里，比如我的合伙人或客户。最多五行：发生了什么、我决定了什么、接下来做什么、哪里需要对方帮忙。用大白话。

老实说和下一步

会出错的地方

它只知道你贴进去的内容。这一周记得少，复盘就薄，但它说话照样很笃定。

这周末真做一次复盘

这几天把笔记记在同一个地方，到这周最后一个工作日，按「第一步 · 清空：找出主题」「第二步 · 更新：哪些事在互相拉扯」「第三步 · 拍板」「第四步 · 展望：一个更大的问题」走一遍。把你改过的提示词留下来，下次接着用。

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