Obsidian + Claude 第二大脑，笔记过了一千条也找得到

从这里开始

怎么用这块画布

从上往下：笔记为什么会丢，四个文件夹怎么分，Claude 怎么填，最后是每周检查。
先拿 10 条旧笔记试，不用一次搬整个笔记库。
Claude Code（直接读整个文件夹）和 Claude 网页版（上传几页）两种接法都讲。

笔记为什么会丢

存进去容易，找出来难。几百条以后，一搜出来几十条半相关的，你一条也不想点开。
办法不是多加标签，而是在上面加一层：几页短的主题页，每页总结很多条笔记；再加一页目录，列出所有主题页。
Andrej Karpathy 管这叫「LLM wiki」：你负责收集原始资料，AI 负责写和维护小百科，你负责读（GitHub gist，2026-04）。

做完你会得到

一个分 4 个文件夹的笔记库，外加一份 Claude 每次先读的规则文件。
一页 30 秒能读完的目录。
由 10 条旧笔记整理出的 3 页主题页，每页都链回原始笔记。
每周五 10 分钟的检查，抓出写错的和重复的页。

文件夹怎么分

四个文件夹，就够了

| 文件夹 | 放什么 | 谁写 |
|---|---|---|
| Inbox（收件箱） | 新进来的：剪藏、随手记 | 你 |
| Sources（原始资料） | 要留的原文：文章、对话记录、PDF | 你。Claude 只读不改 |
| Topics（主题页） | 一个主题一页，总结原始资料 | Claude |
| Index（目录） | index.md（短目录）和 log.md（什么时候改了什么） | Claude |
Obsidian 的笔记库就是你电脑上一个普通文件夹，里面是 Markdown 文件，所以 Claude 能像处理任何文件夹一样处理它。网页文章可以用官方的 Obsidian Web Clipper 直接存进 Sources。

目录故意写短

index.md：每个主题页一行，一个链接加一句话总结，别的都不写。
为什么要短：Anthropic 的研究说，每次都要读的那一层必须保持很小；Claude Code 自己的记忆目录也只读前 200 行（或 25 KB），道理一样（2026-11）。
细节放在主题页里，目录只负责指过去。

Claude 先读的规则文件

在笔记库最外层放一个叫 CLAUDE.md 的文件，Claude Code 每次开始都会先读它。让 Claude 帮你起草：

帮我的笔记文件夹写一份 CLAUDE.md。规则：Inbox 和 Sources 是我的，永远不要改或删。你只在 Topics 里写，一个主题一页，每句结论后面都链回它来自的那条原始笔记。Index/index.md 每个主题页只写一行。每改一次，就在 Index/log.md 加一行：日期、改了什么、为什么。全文不超过 40 行。

让 Claude 来填

第一次：10 条笔记整理成 3 页主题页

先读 Index/index.md，再读 Inbox 里最新的 10 条笔记。把它们归成最多 3 个主题，每个主题在 Topics 里写一页：最上面 5 行总结，下面是要点，每条要点后面链回它来自的笔记。然后把这些笔记从 Inbox 挪到 Sources，更新目录和日志。动手之前，先把计划给我看。

最重要的是「先把计划给我看」这一句。看完、改完，再让它动手。

每页主题页都写明出处

每条要点后面带一个链接，比如 [[2026-11-03 定价电话]]。在 Obsidian 里点一下就跳到原始笔记。
没有出处的话不该出现在主题页上。这样小百科才不会慢慢编出东西来。
Karpathy 的做法还会把好的回答存回去：Claude 哪次答得好，就把这个回答也存成一页主题页。

这样问问题

只根据我的笔记回答。从 Index/index.md 开始，打开需要的主题页，引用原始笔记。笔记里没有的就直说没有，不要猜。

从目录开始，Claude 就不用每次把几百个文件都翻一遍。

保持正确

每周五：对照原文查一次

一页写错的主题页，之后每次回答都会信它。Anthropic 的一个实验里，Claude 对照原始记录核对笔记，抓出了写错的一条；他们也说，时时检查所有记忆可能不现实，所以我们每周查一次（2026-11）。手动的小版本：

把这周改过的 Topics 页，逐页对照它链到的原始笔记检查一遍。列出：和原文对不上的说法、没有出处的说法、讲同一个主题的重复页、指向不存在页面的链接。先什么都别改。

看完清单，再告诉 Claude 改哪几处。

一个主题一页，各写各的

两页讲同一件事，迟早会说法不一致，要合并。
Anthropic 看到过：几个写手改同一个文件，事实会丢；改成一人一页就好了。放到你这里：Claude 写 Topics，你写 Inbox 和 Sources，谁也不改对方的。
页少而精，比页多更好用。同一份研究里，写了约 10 个记忆文件的那次，比写了 413 个的走得更远。（两次用的模型也不一样，所以只能说明方向，不是严格对比。）

两种接法／老实说

Claude Code：直接读整个文件夹

1. 照 Anthropic 文档装好 Claude Code。
2. 在终端里进到笔记库文件夹，输入 claude。
3. 它先读 CLAUDE.md，然后直接处理里面的文件。
笔记有几百条时最合适。有的教程会再加 Obsidian CLI 或 MCP 插件，起步时不需要。

Claude 网页版：上传几页

1. 建一个叫「笔记」的 Claude 项目。
2. 把 CLAUDE.md 的规则贴进项目说明。
3. 上传 index.md 和你正在整理的几页主题页。
4. Claude 写好或改好的页，你自己复制回 Topics 文件夹。
慢一点，但不用开终端。主题页在 50 页以内都够用。

要知道的限制

Claude 只能整理你给它的东西。没进 Sources 的笔记，小百科就不知道。
它也可能写错，还在旁边配上出处链接。每周五的检查就是用来抓这个的。
付费文章和书不要整篇存进 Sources：存链接和你自己的摘要。
Obsidian 免费下载，商业授权是可选的；Claude Code 需要付费的 Claude 套餐或 API 额度。开始前查一下当前价格。
这块是按来源卡里的教程和文档整理的，MCP 插件我们没测过。

这周试一次／来源

今天先做 10 条的版本

建好 4 个文件夹，放好 CLAUDE.md，把 10 条旧笔记放进 Inbox，跑一次「第一次」那段提示词。周五跑一次检查。

和「让 Claude 记住你」搭着用

笔记小百科管的是「你知道什么」，Claude 的记忆管的是「你是谁、你怎么做事」。后一半看这篇：https://puthere.space/collections/make-claude-remember-you-zh?ref=guide-obsidian-second-brain

先在一块画布上规划

动文件之前，先把 4 个文件夹、主题清单和周五检查清单在 put·here 的一块画布上各放一张卡。下载 put·here Mac 版：https://puthere.space/?ref=guide-obsidian-second-brain · iPhone 版：https://apps.apple.com/app/id6823383945?ct=guide-obsidian-second-brain

来源

Andrej Karpathy「llm-wiki」（第三方；GitHub gist，2026-04）：原始资料、AI 维护的小百科、CLAUDE.md 这类规则文件、index.md 和 log.md、收录／提问／体检三种操作。https://gist.github.com/karpathy/442a6bf555914893e9891c11519de94f
Anthropic「The components of agent memory」（官方研究；2026-11）：最上层要小、对照原始记录核对笔记、一人一页、记忆要精简。https://www.anthropic.com/research/components-of-agent-memory
Claude Code 文档，记忆（官方；2026-11 查）：每次会话读 CLAUDE.md；记忆目录只读前 200 行。https://code.claude.com/docs/en/memory
Obsidian 帮助（官方；2026-11 查）：笔记库、Web Clipper、商业授权。https://obsidian.md/help
NxCode「Obsidian AI Second Brain: Complete Setup Guide」（第三方；2026-11 更新）：接 Claude 的几种方式，包括在笔记库里跑 Claude Code、Obsidian CLI 和 MCP。https://www.nxcode.io/resources/news/obsidian-ai-second-brain-complete-guide-2026